身体和精神上

插曲 SHOW NOTES

草皮 _平特肖好运来

通过在身体和精神上做好准备,计划,准备和执行

在卖出或死亡播客的这一集中,我们正在谈论我们应该为自己专注于工作的方式。有一个例程或某种过程是很重要的,让自己精神上,身体准备我们需要做的工作,这正是我们将在这一集中进入这一集,所以保持调整!

身体和精神上

但在我们潜入之前,让我们介绍自己,以防万一这是您的第一次访问。欢迎来到平特肖好运来或模具播客。我们是你的主人,杰弗里&Jen Gitomer。在我们两个人之间,我们写了书中的小红书平特肖好运来,纽约分钟的平特肖好运来,以及其他15本畅销书籍。我们还创建了7个数字平特肖好运来公式计划和突破性的商业宝贝社区。 

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今天,我们专注于为我们的业务目标进行身体和精神做好准备和执行的最佳方式。有关每个点的更多详细信息,请侦听您最喜欢的流平台上的整个集。

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第498集

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如何准备好。

如果你还没有,就可以在物理上开始工作是你应该优先考虑的事情。实现这一目标的最佳起点之一是找到让您最舒适的原因。 

例如,穿上让你感觉良好的衣服。在你穿的衣服感到舒适是一件简单的事情,但它可以让你的一天成功。您将能够专注于实际需要您的注意力,而不是您的样子或衬衫中的痒标签。  

获得物理准备的另一个重要部分正在准备您工作的空间。确保您的周围环境具有正确的氛围,让您专注于您需要完成的内容。如果您处于分散化的环境中,您也不会工作。所以让你的空间准备好常规的一部分。

身体和精神上

如何准备好。

一旦你准备就绪,就会让你在心态和精神上准备好时取得成功。确保您在正确的上空空间中为您的生产力非常重要。

这一过程的一部分正在消除所有精神分呼。我们中的许多人都可能很难,但它’至关重要,所以我们不会因不必要的分心而压倒我们的思想。当你坐下来工作的任务时,你不应该让自己分裂时间思考你需要的其他事情的列表。 

我们的大脑并不意味着多任务处理,即使您认为您是一个伟大的多任务人,我保证您并不像您认为自己的那样有效地利用您的时间。 

您还应该确保您在精神上优先考虑所有需要完成的内容。为我们制作一个清单适用于我们,我鼓励你试图做同样的事情,如果你正在努力让事情准时完成。 

使用您需要完成的最重要的事情开始列表。留下您的其余列表,直到您完成了最高优先级。 

如果您想让自己更好地了解时间范围,您需要完成工作清单,您也可以添加您认为每项任务的时间量将带您。这有助于为自己致力于每个项目的时间准备自己。

提示:如果您是一个努力解决完全沉默的人,请尝试在后台听仪器或双耳音乐。这两个类型的生产力很好,不要乱搞你的焦点!

计划,准备和执行,通过在物理和精神上做好准备:底线

在精神上做好准备,身体上对你的生产力非常重要。您应该务必设置一个例程,允许您为您的工作量准备自己。该过程应专注于您的身体舒适度,并确保您在工作中的环境有利于您的目标。没有身体和精神上准备的,你也无法专注于你需要完成的事情。 

务必为所有细节聆听所有第551集!

非常感谢您听取卖或死!我们希望这一集帮助您想到您可以在身体和精神上准备实现业务目标的方式。

如果您喜欢这一集,请享受二次费率&审查。每次评论都帮助我们帮助更多人就像你在这个世界上有所作为!不要忘记拍摄屏幕截图,在您的Instagram故事中分享它,并标记美国@jeffreygitomer和@jengitomer。下周见!

关于你的主人

被称为平特肖好运来之王,Jeffrey Gitomer是16本畅销书籍的作者,包括平特肖好运来的小红书,平特肖好运来圣经,他最新的书籍完成了。 2008年,他在扬声器名人堂中衔接–演讲行业的最高奖项。他的世界一流的客户列表包括来自世界各地财富500强公司的公司。他的数字学习学院和签名课程,七位平特肖好运来公式,提供个人和团队的现实世界平特肖好运来策略,他们可以立即实施。

Jen Gitomer在纽约市举行担任平特肖好运来人员和屡获殊荣的平特肖好运来领导者的财富500强公司。她是纽约分钟,首席执行官和突破性商业宝贝的首席执行官和创始人平特肖好运来平特肖好运来额和硕士商业增长教练。

Jeffrey和Jen谢谢,Diehard,为帮助平特肖好运来或死亡达到200多万元下载!

感谢收听!